Día Mundial Sin Tabaco: ¿Cómo afecta a tus músculos y huesos?
El 31 de mayo de cada año, la Organización Mundial de la Salud (OMS), celebra el Día Mundial Sin Tabaco. Conmemoración que busca informar al público acerca de los peligros que supone el consumo, las prácticas comerciales de la industria tabacalera, las actividades de la OMS para luchar contra la epidemia del tabaquismo, y todas las acciones que podemos tomar para reivindicar el derecho a la salud y una vida más sana.
La campaña de este año busca poner en relevancia los efectos perjudiciales que las empresas tabacaleras causan al medio ambiente y que van en aumento, lo cual agrava de forma innecesaria la escasez de recursos y la fragilidad de los ecosistemas. Cada año son más de 8 millones las personas que mueren por causas relacionadas al tabaco, al mismo tiempo, que afecta negativamente al sistema músculo-esquelético de millones de consumidores.
Tabaquismo y músculos de las piernas
El consumo regular de tabaco causa daño directo en los músculos, especialmente en los de las piernas, al reducir el número de vasos sanguíneos, y por consecuencia, la llegada de nutrientes y oxígeno a esta parte del cuerpo.
Un estudio realizado por la Universidad de California de San Diego (UCSD), en Estados Unidos, en conjunto con la Universidad Federal de Río de Janeiro, en Brasil, y la Universidad de Kochi, en Japón, reveló que el humo reduce la capilaridad de las células musculares, provocando una función mitocondrial deficiente que afecta el ciclo de las contracciones musculares, produciendo una fatiga mucho más rápida.
La falta de nutrientes y oxígeno puede impactar directamente el metabolismo y los niveles de actividad, los dos factores de riesgo para cientos de enfermedades crónicas.
Efectos del tabaquismo en la salud esquelética
Todos los tejidos del cuerpo humano se ven afectados por el consumo de tabaco, pero muchos efectos son reversibles. Estudios científicos han demostrado relaciones entre el consumo de tabaco y enfermedades que afectan la salud de nuestros huesos:
- El tabaquismo aumenta en un 30% – 40% la posibilidad de fractura de cadera en adultos mayores, provocado por osteoporosis.
- El consumo de tabaco reduce la llegada de oxígeno a nuestros huesos.
- La nicotina hace más lenta la producción de osteoblastos, las células encargadas de formar huesos.
- Fumar disminuye la absorción del calcio en nuestros huesos, un componente vital para la mineralización de este.
- El tabaco descompone el estrógeno en nuestro cuerpo, el componente más importante para construir y mantener un esqueleto fuerte.
Otros tejidos músculo-esqueléticos afectados por el tabaco
Fumar también afecta a otros tejidos que son parte del sistema músculo-esquelético, provocando muchas veces el aumento del riesgo de lesiones y enfermedades:
- La ruptura del “manguito de los rotadores” (hombro) en los fumadores es casi el doble de grande, debido a la calidad de estos tendones.
- Los fumadores tienen 1,5 veces más probabilidades de sufrir lesiones por uso excesivo, como bursitis o tendinitis.
- Mayor posibilidad de sufrir lesiones traumatológicas, como esguinces o fracturas.
- Mayor riesgo de dolor lumbar y artritis reumatoidea.
- Las fracturas en fumadores demoran más tiempo en sanar, por los efectos negativos de la nicotina sobre la producción de células formadoras de hueso.
- Un menor aporte de sangre a los tejidos, provoca que fumadores tengan una tasa más alta de producir complicaciones tras una cirugía, producto de la mala cicatrización de heridas e infecciones.
En Citsalud estamos comprometidos constantemente con el cuidado de tu cuerpo y tu salud, es por esto, que en este Día Mundial Sin Tabaco hacemos extensivo el llamado a evitar el consumo de esta sustancia, que a lo largo de sus ciclo de vida contamina el planeta y daña la salud de todas las personas. ¡Dile NO al tabaco!