MANTÉN LA BILLETERA FUERA DE TU BOLSILLO TRASERO.
El dolor de espalda es una de las quejas o principales trastornos que afectan durante varios episodios de la vida a más del 70% de la población mundial.
Este molesto padecimiento se presenta como un dolor intenso inferior, medio o superior de espalda que va desde la cadera, nalga hasta el final de la pierna.
Una de las razones más comúnmente identificadas por los especialistas en quiropraxia detrás del dolor de espalda en la mayoría de los hombres es el hábito desarrollado a temprana edad de mantener sus billeteras en los bolsillos traseros y sentarse en ellas mientras realizan distintos tipos de actividades de duración prolongada, lo que obliga a la modificación de la postura del cuerpo, especialmente la pelvis y columna a que se encuentren fuera de posición o desajustadas.
La billetera actúa como una bolsa debajo de la nalga, razón principal por la que los que tienen este hábito se convierten en principales candidatos a contraer ciática o lumbago.
Por lo tanto es recomendable que para todas estas personas que tienen largas jornadas de trabajo en terreno, viajando o en escritorio, asegurarse de que la próxima vez que se sienten en su puesto de trabajo, no olviden sacar su billetera del bolsillo trasero y guardarla en el bolsillo delantero de la camisa o en otro lugar.
¿Cuáles son los riesgos de continuar su uso?
Mantener una billetera de media pulgada en el bolsillo trasero de su pantalón o prenda de vestir, puede traducirse en un dolor punzante para la espalda, cintura, músculos, huesos y el sistema nervioso, además de comprimir los nervios ciáticos.
Esto puede conllevar a riesgo de sufrir:
– Dolor lumbar o lumbago
– Escoliosis
– Síndrome de piriforme o ciática
– Sacroileitis
– Entre otras.
Previene, controla todos estos problemas siguiendo estos consejos y recuerda acudir a la quiropraxia para evitar o manejar estos dolores, por esta y por otras causas sin el uso de medicamentos.
Dale un ajuste a tu vida y solicita tu sesión de quiropraxia en Citsalud.
Camilo Soto Salgado