¿ Cómo cuidas tu corazón ?
mayo 8, 2019
¿CÓMO CUIDAS TU CORAZÓN?
La importancia de cuidar tu corazón radica simplemente en un objetivo
común, una vida más larga, que sea saludable y dentro de lo posible plena. Se estima que cada año las Enfermedades Cardiacas y Cerobrovasculares cuestan la vida a 17,5 millones de personas en todo el mundo, siendo la principal causa de muerte a nivel Global, si esto se mantiene así se proyecta que para el 2030 esta cifra aumente hasta los 23 millones.
Chile no se queda atrás, ya que, en nuestro país las Enfermedades Cardiovasculares también ocupan el primer lugar como causa de muerte. Algo estamos haciendo mal. ¿No creen?
En los últimos años han sido priorizadas por diversos organismos en todo el
mundo, dentro de los cuales, la Organización Mundial de la Salud (OMS) a
través del Plan Global para la Prevención y Control de Enfermedades No
Transmisibles 2013-2020, y a nivel nacional, el Ministerio de Salud lo priorizo
en la Estrategia Nacional de Salud para cumplir los objetivos sanitarios
correspondientes a la década del 2011 al 2020.
Aún con estas medidas, el principal problema se encuentra en la reducción y/o control de los Factores de Riesgo Cardiovascular presentes en la población, y el conocimiento sobre el rol del ejercicio físico como método preventivo de Enfermedades Cardiovasculares.
Se estima que en Chile, una persona fallece cada hora por un infarto al corazón (Minsal).
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 80% de los casos de
Infarto Cerebral e Infarto al Corazón se podría prevenir con un control
adecuado de los Factores de Riesgo Cardiovascular.
¿SABEMOS QUÉ SON Y CUÁLES SON LOS FACTORES DE RIESGO
CARDIOVASCULAR?
Cuando hablamos de Factores de Riesgo Cardiovascular (FRCV) nos referimos al hecho o circunstancia que atribuye una mayor probabilidad de padecer o sufrir una Enfermedad Cardiovascular, dentro de los cuales podemos clasificarlos en Modificables y No modificables (no confundir Modificable con Reversible),
dentro de los FRCV Modificables encontramos:
Hipertensión Arterial
Diabetes
Obesidad
Dislipidemia (Niveles elevados de Colesterol en la Sangre)
Tabaquismo
Sedentarismo
Estrés
En este blog se abordarán en mayor profundidad cada uno de ellos,
explicando sus aspectos más característicos, el rol que cumple el
ejercicio físico en cada uno de ellos y tips relacionados a su manejo y
prevención.